+- Strona główna (http://www.leczmy-alkoholizm.org/forum)
+-- Dział: Dotyczące Forum (/Forum-dotyczace-forum)
+--- Dział: Pogaduszki (/Forum-pogaduszki)
+--- Wątek: Ból stopy w okolicach pięty (/Thread-bol-stopy-w-okolicach-piety)
Ból stopy w okolicach pięty - Meder - 15-03-2024 11:50
Proszę o podpowiedź.
W niedzielę późnym popołudniem zaczęłam odczuwać ból pod stopą w okolicach środka stopy,pięty. W tym dniu biegałam, jednak nie stanęłam źle stopą, standardowy bieg. Ból odczuwam do dziś, nie pomaga niestety nic. Dziś będę się umawiała do fizjo. Może jakieś rady jak sobie pomóc ? Pozdrawiam
RE: Ból stopy w okolicach pięty - tomek - 15-03-2024 13:34
Na 90 procent rozścięgno podeszwowe - absolutnie nie biegać i wizyta u fizjo. Może być tylko zmęczenie, a wtedy wystarczy tydzień przerwy. Może być kontuzja, wtedy 3 miesiące przerwy - proszę sprawdzić buty, czy już nie straciły swojej przydatności amortyzacyjnej.
Dobrze jest też wejść na urodowo
Jest tutaj kompleksowy artykuł o metodach leczenia pięty i stóp przy chodzeniu.