Rozpoznawanie własnych emocji, uczuć

[Alex]

(04-06-2011 18:34)mycha88 napisał(a):  Zawsze czuję się nieswojo i głupio, kiedy on przychodzi. Chciałabym to olać i nic w stosunku do niego nie odczuwać. Chciałabym być po prostu spokojna i swobodna, kiedy przyłazi :/

Może jednak nie jest taki beznadziejny skoro zależy Ci na tym żeby Cię dobrze oceniał...
Powiedz, co musiałoby się wydarzyć, zmienić, zostać powiedziane żebyś poczuła się lepiej w jego obecności?

Labilność nastroju w tym wszystkim, co teraz przeżywasz nie jest niczym dziwnym, ja bym się tym nie przejmowała. To trzeba przeczekać i tyle. Relaksacja, medytacja, ruch na świeżym powietrzu mogłyby być pomocne.