Rozpoznawanie własnych emocji, uczuć

[mycha88]

Rozumiem i bardzo chcę się od tego oderwać, ale to bardzo trudne na razie. Zwłaszcza, jeżeli np. ojciec wczoraj ciągle za mną łaził i mówił różne przykre rzeczy na mamę, aż w końcu powiedziałam, że nie powinien ze mną rozmawiać na takie tematy i powinien wiedzieć, o czym się nie rozmawia ze swoim dzieckiem. No ale to ja mam wszystko zrozumieć :/
Nie wiem, czy jedynym wyjściem, jest moja ignorancja i nie odzywanie się?
A naprawdę jest źle w domu :/
Wiem, że nie zmienię ani jego, ani z tą wiedźmą nic nie zrobię, ale problem w tym, że ja już nie wiem, jak żyć i zachowywać się w tym domu :/