Rozpoznawanie własnych emocji, uczuć

[mycha88]

(15-06-2011 19:26)Alex napisał(a):  Mycha, co tam dzisiaj w emocjach?

Dzisiaj w emocjach chyba wyjątkowo już nie taki bałagan po dzisiejszej 1 sesji terapii (więcej w wątku dot. terapii) staram się już szykować swój "pokój", na którym poukładam sobie swoje emocje na odpowiednich półeczkach, podpiszę je właściwymi nazwami i będę się starać rozważnie korzystać heh nawet jakiś optymizm we mnie. Pewnie jak zwykle to chwilowe i niebawem się ulotni, ale cieszę się tym obecnym, pozytywnym momentem.

---

W każdym razie moja złość została dzisiaj w pewnym sensie usprawiedliwiona, wyjaśniona, wytłumaczona i chyba dzięki temu "ta emocja" się nieco uspokoiła i na razie siedzi spokojnie i zastanawia się, o co biega