Rozpoznawanie własnych emocji, uczuć

[Alex]

Czy Wam również doskwiera ten problem, że czasami nie wiecie, co czujecie albo, że w ogóle właśnie coś ważnego odczuwacie, a nie macie pojęcia o tym?
Dla mnie jest to duży problem, rzecz, z którą jest mi niezwykle ciężko walczyć. Czasami jest tak, że zdaję sobie sprawę z tego, że od dłuższego czasu odczuwam jakiś dyskomfort i za nic nie wiem o co chodzi. Czasami udaje mi się rozpoznać co jest nie tak, a czasami zupełnie nie wiem. Np udaje mi się dojść do wniosku, że czuję się przez kogoś lekceważona. Wtedy mogę jakoś zmieniać sytuację. Bez tej świadomości jestem jak dziecko we mgle :-( Albo zdarza mi się "nie poczuć kompletnie nic" kiedy ktoś mnie ewidentnie zrani. To upokarzające, bo nie bronię się wtedy. Czasami te uczucia ujawniają się dopiero kiedy jestem sama, kiedy jestem bezpieczna. To akurat wiem skąd wynika - to skutek relacji z mamą. W sytuacjach kiedy mnie raniła/atakowała, ja starałam się nie poczuć nic, pewnie po części dlatego, że ujawnienie swoich uczuć w takiej sytuacji groziło gorszym atakiem, np wyśmiewaniem.
Czuję się czasami jak kaleka w tej materii, to są głęboko zakorzenione automatyzmy.