Rozpoznawanie własnych emocji, uczuć

[mycha88]

(18-04-2011 20:08)Alex napisał(a):  Albo zdarza mi się "nie poczuć kompletnie nic" kiedy ktoś mnie ewidentnie zrani. To upokarzające, bo nie bronię się wtedy. Czasami te uczucia ujawniają się dopiero kiedy jestem sama, kiedy jestem bezpieczna.

Mam bardzo podobnie. Zdefiniować swoje odczucie udaje mi się dopiero po dłuższej chwili, kiedy już cała sytuacja minie, zakończy się. Nie jestem w stanie w odpowiednim momencie spontanicznie zareagować. Gdyby dało się np. na chwilę zatrzymać czas, to miałabym chwilę, żeby zastanowić się nad tym, co chcę komuś od/powiedzieć
Często, kiedy np. ktoś mnie zdenerwuje albo coś podobnego, nie umiem od razu się bronić i odgryźć. Po czasie dopiero przychodzą mi na myśl pomysły, co mogłam odpowiedzieć, ale niestety wtedy jest już za późno :/
Czasami też mam poczucie, że coś się ze mną w środku dzieje, ale do końca nie wiem co. Nie jestem pewna, zastanawiam się, co to za uczucie. Bardzo dużo czasu minęło, zanim odkryłam, jakie uczucie noszę w sobie głęboko, które to dusi mnie cały czas i męczy - to nienawiść (do babki). I chociaż niektórym to może wydać się oczywiste, dla mnie wyciągnięcie tego uczucia na wierzch i nazwanie go zajęło troszkę czasu.