Rozpoznawanie własnych emocji, uczuć

[Alex]

Witaj Freezy
"Tylko, ze ja nie do konca jestem pewny, czy chce sie tego pozbyc."
W takim razie po pierwsze najlepiej byłoby wiedzieć czy chcesz się tego pozbyć czy nie. Może zrób sobie wyliczankę "za i przeciw" i zastanów się jakie mogą być konsekwencję obu sposobów funkcjonowania. Nie można w swoim życiu wprowadzić zmiany jeśli nie jest się pewnym czy jej się chcę. Bo zmieniać coś w sobie to ciężka robota jest i motywacja do zmiany jest tu podstawą.

Wiesz co sobie pomyślałam? Przyszło mi do głowy, że gdybyś już umiał rozpoznawać swoje emocje, to może nie musiałbyś zastanawiać się nad tym wszystkim, o czym piszesz dalej w swoim poście, bo byś to po prostu wiedział [/quote]

---

W ogóle wciąż szukam w necie wszelkich informacji, które byłyby pomocne w uczeniu się tego, o czym tu piszemy. Niestety niczego ciekawego nie znalazłam. Za to dużo się piszę o aleksytymii, np: http://www.polityka.pl/psychologia/porad...tymia.read
Czy naprawdę jest z nami aż tak źle?