Ból stopy w okolicach pięty

[Meder]

Proszę o podpowiedź.
W niedzielę późnym popołudniem zaczęłam odczuwać ból pod stopą w okolicach środka stopy,pięty. W tym dniu biegałam, jednak nie stanęłam źle stopą, standardowy bieg. Ból odczuwam do dziś, nie pomaga niestety nic. Dziś będę się umawiała do fizjo. Może jakieś rady jak sobie pomóc ? Pozdrawiam

[tomek]

Na 90 procent rozścięgno podeszwowe - absolutnie nie biegać i wizyta u fizjo. Może być tylko zmęczenie, a wtedy wystarczy tydzień przerwy. Może być kontuzja, wtedy 3 miesiące przerwy - proszę sprawdzić buty, czy już nie straciły swojej przydatności amortyzacyjnej.

Dobrze jest też wejść na urodowo

Jest tutaj kompleksowy artykuł o metodach leczenia pięty i stóp przy chodzeniu.