Lęki, fobie itp - ja sie pozbyłam !!:)

[Kaja]

Witam wszystkich!
Po przeczytaniu bloga Michu ( pozdrawiam ) postanowilam podzielić się z Wami tym, jak pozbylam sie swoich fobii, lęków i ataków paniki! Zle samopoczucie w sklepie, autobusie....wiecie o co chodzi.

Wszytskie te objawy nie byly u mnie wprawdzie nasilone, ale dostatecznie przeszkadzały i utrudniały życie. Teraz wiem, ze da sie tego pozbyc!

Chciałam Was zapytać czy znacie EFT? Bo to wlasnie technika EFT tak bardzo mi pomogla.

W skrócie polega na opukiwaniu okreslonych punbktów na ciele układając przy tym zdania, obawy i ogolnie mówiąc o tym co nas boli.
Poprostu robi sie takie serie opukiwania danych punktów. Codziennie poświęcałam na to 5 minut i juz po 2 tygodniach emocjonalnie czulam, ze wrócilam do stabilizacji. Z uśmiechem moglam jezdzic srodkami miejskimi, robic co tylko chcialam a nawet wystapic w wydarzeniu ktorego zawsze sie obawialam.

Zapraszam do dyskusji, znacie, stosujecie EFT?
Pozdrawiam!

[peppercorn]

Ja nigdy o tym nie słyszałam. Naprawdę to pomaga? Aż trudno mi uwierzyć... bo mi nawet terapia ani leki nie pomagają

[Margerytka]

(10-11-2011 13:40)peppercorn napisał(a):  Ja nigdy o tym nie słyszałam. Naprawdę to pomaga? Aż trudno mi uwierzyć... bo mi nawet terapia ani leki nie pomagają

Myślę, że najważniejsze jest samo nastawienie- jeśli uwierzysz, że faktycznie możesz coś zmienić, uda się

O EFT słyszałam, miałam okazję poznać kogoś, kto tego uczy, a nawet przeprowadzałam wywiad dla pewnego portalu o zdrowiu, mogę go tutaj wrzucić też.

Fajną sprawą jest też huna i wizualizacje z nią związane chociaż tu, jak ze wszystkim- na jednego człowieka to działa a na innego zupełnie nie.

[peppercorn]

A mogłabyś wrzucić ten artykuł o EFT, może i spróbuję tej metody.
Na razie staram się skupiać myśli na chwili bieżącej, bez zagłębiania się w przyszłość. Na razie pomaga

[Margerytka]

Tu masz linki do artykułów o EFT:
http://medycyna-alternatywna.wieszjak.pl...pping.html

http://medycyna-alternatywna.wieszjak.pl...resem.html

I wywiady z kobitką, która uczy jak stosować EFT:

http://medycyna-alternatywna.wieszjak.pl...ywiad.html

http://medycyna-alternatywna.wieszjak.pl...ywiad.html

Miłego czytania i oby i Tobie pomogła ta metoda

[peppercorn]

Dziękuję. Przeczytam i zobaczę, co mi z tego przyjdzie.
Mam nadzieję, że to faktycznie pomaga

[Kaja]

Ja stosowalam samodzielnie ale tez z pomoca filmików zamieszczonych przez osoby które to praktykują Polecam robić to z filmikiem WIele jest w jezyku angielskim, ale da się wszytsko ładnie wykonać Mnie to bardzo pomogło w różnych stresujących sytuacjach, oczywiscie zawsze można się poradzić doświadczonej osoby, ktora tego uczy. Nie znam przeciwskazań. Na mnie dziala to w ten sposob, jakby jakies stare blokady zaczely sie kruszyc...dodatkowo dziala to na podswiadomosc a ze ona lubi nasladowac innych to dlatego fajnie robic to patrzac na konkretny filmik
Mnie w ogole masaż pewnych punktów na ciele bardzo uspokaja.