Ataki paniki-brak ujścia emocji-wpływ na ciało

[Kaja]

Witam
Wiecie co, nurtuje mnie jedna kwestia. Bardzo chciałabym poznać odpowiedź.
No bo tak, wiemy ze ataki paniki nic nam nie zrobią, że mają za zadanie chronić itp.
Ale w momencie ataku, kiedy całą ta siła i energia, jaka podczas niego powstaje nie ma ujścia, bo my np leżymy na kanapie, to jaki to ma wpływ na ciało? Co sie z tym dzieje? Serce pompuje jak oszalałe, w kończynach drżenie i ogólne szaleństwo, wiecie jak jest..... jak to wpływa na ciało, skoro ta "energia" nie ma ujścia?
Jak sobie z tym radzić?

[Kaja]

Now alsnie mnie zastanawiało tak jakby z medycznego punktu widzenia. No bo ciało podczas ataku jest maksymalnie pobudzone, aż je nosi!! Wydzielana jest chyba dawka duża adrenaliny i pewnie jakis hormonów "walecznych". A my wtedy nie biegniemy 20 km lub nie walczymy na miecze. Czy ta niewykorzystana tak ogromna dawka nie ma niszczącego wpływu na ciało.
Czy np. po takim ataku dobrze jest isc uprawiać jakis sport by to z siebie wydalic jakos?