Leczenie depresji

[tomek]

Witajcie. W jaki sposob leczycie depresję? Czy macie jakieś skuteczne sposoby na epizody depresyjne?

[Meder]

Taka dość prosta rada, ale mi na epizody depresyjne, lęki pomaga robienie czegoś Zwłaszcza takie czynności podczas których mogę się wyciszyć. Spacery, przejażdżki rowerowe. Ja uwielbiam artystyczne sprawy, więc malowanie/rysowanie dużo mi pomaga.

Czy leczysz depresję u psychologa? Polecam skontaktować się ze specjalistą, samodzielnie często bardzo trrudno jest sobie poradzić:
https://www.twojpsycholog.online/

Od siebie polecam terapię online tutaj.