Lęki, fobie itp - ja sie pozbyłam !!:)

[Kaja]

Witam wszystkich!
Po przeczytaniu bloga Michu ( pozdrawiam ) postanowilam podzielić się z Wami tym, jak pozbylam sie swoich fobii, lęków i ataków paniki! Zle samopoczucie w sklepie, autobusie....wiecie o co chodzi.

Wszytskie te objawy nie byly u mnie wprawdzie nasilone, ale dostatecznie przeszkadzały i utrudniały życie. Teraz wiem, ze da sie tego pozbyc!

Chciałam Was zapytać czy znacie EFT? Bo to wlasnie technika EFT tak bardzo mi pomogla.

W skrócie polega na opukiwaniu okreslonych punbktów na ciele układając przy tym zdania, obawy i ogolnie mówiąc o tym co nas boli.
Poprostu robi sie takie serie opukiwania danych punktów. Codziennie poświęcałam na to 5 minut i juz po 2 tygodniach emocjonalnie czulam, ze wrócilam do stabilizacji. Z uśmiechem moglam jezdzic srodkami miejskimi, robic co tylko chcialam a nawet wystapic w wydarzeniu ktorego zawsze sie obawialam.

Zapraszam do dyskusji, znacie, stosujecie EFT?
Pozdrawiam!