Nie umiem mówić

[sisterg]

Witam serdecznie jestem tu nowa znalazłam to forum przypadkowo,jestem DDD od pół roku uczęszczam na terapie indywidualną.Dziś terapeutka wyszła z propozycją terapii grupowej,mam milion myśli,boje się...nigdy nie mówiłam nikomu o sobie o swoich problemach,zawsze wszystko trzymałam w sobie,moje problemy moja sprawa i nic nikomu do tego.Ogromnym krokiem było to iz udałam się do ośrodka w swoim mieście i podjęłam się terapii,zanim zaczęłam mówić o sobie minęło sporo czasu,nie mogłam się przełamać,to było jak wyburzanie ogromnego muru który przez lata urusł do niewyobrażalej wysokości oraz grubości.Teraz kiedy mam podjąć decyzję o terapii grupowej wpadam w panikę-na samą myśl o takiej formie,że będę musiała po raz kolejny mówić o sobie i to nie jednej osobie lecz kilku...Proszę powiedzcie mi jak wygląda taka terapia grupowa i czy mój strach jest słuszny czy bezpodstawny...