W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie

[tomek]

Jak w temacie, dbacie o dietę? Ruszacie się na co dzień?

Jakieś porady jak poprawić stan swojego zdrowia?

[Meder]

Jeśli chodzi o mnie, wprowadziłem kilka zmian w swoim życiu. Staram się zdrowiej odżywiać na co dzień, uprawiam o wiele więcej sportu niż wcześniej. Jak rownież piję dużo wody
Niby drobne rzeczy ale czuję się, ze mam więcej energii.

Poza tym wyregulowałem sobie tryb dnia, czyli chodzę spać o tej samej godzinie o której wstaję. Dzeki temu mineły migreny, które mnie męczyły latami.

Warto jest też poczytać sobie o ziołach:

https://loremvit.pl/ziola-na-mlodosc/

Regularne picie wielu z nich poprawia nasze samopoczucie oraz odmładza.