DDA+depresja gratis

[Alex]

(08-05-2011 19:59)Michu napisał(a):  Mam nadzieję, że z pomocą terapeuty już całkiem staniesz na nogi.

Taki mam plan Dopiero teraz widzę jak byłam zmasakrowana emocjonalnie przez ostatnie miesiące. Mi się te wszystkie uczucia mieszały, przesuwały przez umysł jak w jakimś szalonym kalejdoskopie, ciągle rosły w siłę i już nad niczym nie umiałam zapanować. Do tego to nieustające potworne napięcie w dzień i w nocy - jeśli nałożył się na to najdrobniejszy stres, byłam roztrzęsiona jak galareta. Dla przykładu, sytuacje takie jak np sesje u terapeuty to jest coś, co zawsze byłoby dla mnie stresujące, ale kiedyś potrafiłabym nad tym jakoś zapanować, a tu było tak, że nie byłam w stanie nic powiedzieć jeśli nie miałam ze sobą wody na sesji tak mi zasychało w ustach i było jeszcze mnóstwo innych atrakcji. A teraz jak poszłam na tą pierwszą sesję z nową terapeutką, też był stres, ale bez takich ceregieli, czułam się niemalże zupełnie swobodnie! Zwykle w trudnych sytuacjach w życiu radziłam sobie poprzez znajdowanie dystansu do tego, co się dzieje jak i do siebie samej. A przez ostatnie miesiące nie potrafiłam zdobyć się na choćby milimetr dystansu. Ja się odizolowałam od ludzi, zamknęłam w domu i nie wyobrażałam sobie, że ten koszmar może się kiedyś skończyć. Teraz moje problemy wcale nie rozwiązały się jakoś cudownie, ale zaczynam czuć, że nabieram siły do zmagania się z nimi. Nie jest jeszcze pięknie, ale zaczynam czuć się znowu sobą