Jak się nie bać zachować asertywnie?

[muffka]

Jako DDA mam duży problem z asertywnością, właściwie dopiero uczę się zachowywać w ten sposób. Rozmawiałam dziś z koleżanką o jej zachowaniu względem pewnej jej bliskiej osoby i uświadomiłam sobie, że nie potrafię wcielić w życie wiedzy na temat asertywnego zachowania ze względu na to, że mnie takie zachowanie kojarzy się ze sprawianiem komuś bólu.
Usłyszałam od koleżanki, że ona na pierwszym miejscu stawia zawsze siebie, swoje dobro i swoje dobre samopoczucie, a samopoczucie innej osoby nie jest już jej zmartwieniem. Dla mnie to brzmi brutalnie... Nie umiem sobie wyobrazić siebie nieprzejmującej się tym, czy komuś nie jest przykro z mojego powodu, z drugiej strony wiem, że nie dbam w wystarczającym stopniu o swoje sprawy np. zawodowe czy swój komfort nawet w drobnych sprawach. Przeczytałam książkę na ten temat, ale na co dzień postępuję zgodnie z jakimś wewnętrznym poczuciem "dobra". Chyba mam jakieś fałszywe przekonania na ten temat. Mam nadzieję, że włączycie się do dyskusji